Top 11 Raisons pour lesquelles votre métabolisme ne fonctionne pas à 100%

Malgré toutes les informations et toutes les prescriptions offertes par les régimes modernes, les gens continuent à grossir. Cela suggère que nos connaissances sur le métabolisme manque quelque chose-peut-être une partie de la vieille sagesse qui a gardé des centaines de générations de personnes minces et fortes.

Bien sûr, avoir accès aux connaissances scientifiques modernes est extrêmement utile aussi. La clé réside dans l’intégration de ces deux corps de sagesse, puis dans leur application pour mieux comprendre l’ensemble de notre paysage physiologique.

1. Niveau de toxicité

Si vous êtes comme la plupart des gens, vous n’avez probablement pas passé beaucoup de temps à penser au nombre de toxines que vous absorbez de votre rembourrage de voiture ou de votre Mountain Dew. Mais la toxicité est un danger certain de certaines sources surprenantes, et il peut faire des ravages sur votre santé.

De nombreuses toxines comme les Bromes sont des perturbateurs endocriniens courants et font partie de la famille des halogénures, un groupe d’éléments qui comprend le fluor et le chlore. Ce qui les rend si dangereux pour notre métabolisme est qu’ils rivalisent pour les mêmes récepteurs qui sont utilisés pour capturer l’iode.

Dans notre monde de tous les jours, ces toxines se trouvent dans les pesticides, les plastiques, les produits de boulangerie (conditionneurs de pâte), les boissons gazeuses, les médicaments, les retardateurs de feu et de nombreux autres produits commerciaux.

Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne gratuite.
Quotidiennement, des conseils de santé et d’offres exclusives directement dans votre boîte de réception.

Manger bio aussi souvent que possible. Laver soigneusement tous les légumes. Cela minimisera votre exposition aux pesticides. Évitez de manger ou de boire (ou de stocker de la nourriture et de l’eau dans) des contenants en plastique. Utilisez du verre et des récipients en céramique sûrs. Recherchez l’étiquette “sans brome” ou “sans brome” sur les produits de boulangerie commerciaux. Éviter les boissons gazeuses. Buvez de l’eau NATURELLE filtrée à la place. Recherchez des produits de soins personnels aussi exempts de produits chimiques que possible. Rappelez-vous – tout ce qui se passe sur vous, va vous. Dans une voiture ou un bâtiment, ouvrez les fenêtres aussi souvent que possible, de préférence sur les côtés opposés de l’espace pour une ventilation transversale.

2. L’alimentation et la Nutrition

La nourriture nous fournit des nutriments essentiels pour un métabolisme sain et pour la santé en général. Les vitamines, les minéraux, les acides aminés essentiels, les acides gras essentiels et les probiotiques sont tous des nutriments essentiels, dont beaucoup ne peuvent pas être produits par l’organisme et doivent donc être ingérés à partir d’une source extérieure. Manquer même un nutriment essentiel de votre alimentation pourrait avoir un effet sur votre métabolisme et votre santé globale, il est donc important de comprendre comment ils fonctionnent.

VOUS AIMEREZ AUSSI