Manger Des Graines De Sésame Est Supérieur Au Tylenol Pour L’Arthrite Du Genou

Une nouvelle étude remarquable publiée dans L’International Journal of Rheumatic Diseases confirme que la nourriture n’est pas seulement un médicament, mais parfois supérieure à celle-ci. Des chercheurs médicaux travaillant à L’Université des Sciences médicales de Tabriz, Tabriz, Iran, ont cherché à étudier les effets de la supplémentation en graines de sésame sur les signes cliniques et les symptômes chez les patients souffrant d’arthrose du genou.

Pour beaucoup de gens, l’arthrite du genou est simplement un symptôme d’obtenir un peu plus. Toutefois, cette condition peut être remarquablement débilitante et il affecte la mobilité d’un grand nombre de personnes. C’est une maladie articulaire qui provoque un gonflement, une douleur et des excroissances osseuses anormales.

Selon les chiffres du CDC, jusqu’à douze pour cent des personnes âgées de plus de soixante ans souffrent de cette condition. Beaucoup de malades comptent beaucoup sur les médicaments d’ordonnance et les stéroïdes, mais une étude récente a suggéré que la supplémentation en graines de sésame peut réduire les symptômes cliniques.

L’étude a eu cinquante participants qui avaient l’arthrose dans les genoux et a créé deux groupes de test. Le premier groupe a reçu des suppléments de graines de sésame tandis que l’autre groupe a reçu un traitement standard comprenant du Tylenol et de la glucosamine.

Après l’étude de deux mois a été terminée, les chercheurs ont conclu que la thérapie de graines de sésame était tout aussi efficace que la thérapie conventionnelle et avait en fait des résultats supérieurs dans la réduction de l’intensité de la douleur. La conclusion générale était que “le sésame pourrait être une thérapie d’appoint viable”.

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Cette étude a prouvé que le traitement de l’arthrose peut être accompli avec des thérapies alternatives qui n’ont pas les effets secondaires des traitements conventionnels existants.

Voir aussi: aliments anti inflammatoires

En outre, les graines de sésame ont été documentées pour avoir une vaste gamme d’autres avantages pour la santé, y compris selon un rapport 2011 American Journal of Clinical Nutrition, la lutte contre le diabète en “améliorant l’efficacité” des traitements existants et en réduisant la pression artérielle.

Selon la recherche, une dose de quarante grammes de graines de sésame pourrait fournir un soulagement efficace. C’est l’équivalent de quatre cuillères à soupe, ce qui serait facile à intégrer dans n’importe quel régime. Si vous êtes aux prises avec l’arthrite du genou, il est certainement un groupe alimentaire qui mérite une enquête plus approfondie.

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