Les Graines De Moutarde Peuvent Aider À Améliorer Votre Digestion Et Vous Protéger Contre Les Cellules Cancéreuses

La parabole de la graine de moutarde a été le premier aperçu de la puissance de cette nourriture minuscule.

Maintenant, la science moderne a montré que la taille n’a pas d’importance quand il s’agit de nourriture et prouve que quelque chose de si petit peut avoir de grandes implications pour la santé humaine.

Utilisées souvent dans une variété de cuisines, les graines de moutarde ajoutent un peu de zip à d’autres aliments. La moutarde est un membre de la famille des légumes crucifères: brocoli, chou-fleur, Chou, Chou frisé. Ceux-ci ont été cliniquement montré pour avoir des propriétés de lutte contre le cancer ainsi qu’une aide à la santé digestive.

La teneur en nutriments de la graine de moutarde est impressionnante, avec des vitamines A, B1 (thiamine), C et K; des minéraux calcium, cuivre, fer, magnésium et sélénium; et des phytonutriments tels que l’isothiocyanate d’allyle, qui inhibent le cancer chez les rats.[1] d’autres phytonutriments comme le bêta-carotène dans les graines de moutarde aident à stimuler la croissance des cheveux et à réduire la perte.

Avantages Pour La Santé Et Traitement

Les graines de moutarde peuvent être utilisées médicalement sous diverses formes, selon le traitement-poudre, huile ou graine entière.

La poudre de graines de moutarde a été utilisée en médecine ayurvédique pendant des siècles pour améliorer la circulation et détoxifier lorsqu’elle est utilisée par voie topique (peut-être que vous avez entendu votre grand-mère parler d’appliquer un plâtre de moutarde pour soulager les douleurs musculaires et articulaires).

Tremper dans un bain de moutarde peut faire l’affaire pour tout votre corps à la fois, vous laissant détendu et apaisé; si votre eau est chlorée, ajoutez une cuillère à soupe de vitamine C (acide ascorbique) pour équilibrer ses effets:

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