Médecine dans une tasse: cette soupe au gingembre et à L’ail combat le rhume, la grippe et L’Infection des Sinus

La soupe est la nourriture ultime pour l’âme.

En ce qui concerne le rhume et la grippe, rester hydraté et nourri est essentiel pour surmonter votre infection dès que possible.

Comme nous le savons tous, la meilleure soupe de tous les temps pour un rhume est une bonne vieille soupe de poulet classique.

Rester coincé dans le Cycle froid

Comme il commence à faire froid dehors, il est important de manger des aliments “réchauffants”, des boissons chaudes, des soupes et des épices. Le gingembre, le cumin et la cannelle, selon la médecine chinoise, sont des épices clés à manger régulièrement de la fin de l’automne au début du printemps.

Selon le centre de médecine est-ouest de L’UCLA, un environnement froid rend les voies respiratoires supérieures plus accueillantes au rhume. Ceci est en partie dû au fait que notre corps peut produire moins de signaux immunitaires antiviraux lorsqu’il est exposé au froid (1).

Lorsque vous êtes en baisse d’un rhume, votre corps doit se battre dur pour retrouver une bonne santé. Ce froid laisse votre corps épuisé et épuisé, c’est pourquoi vous devez vous concentrer sur bien manger et vous reposer. Si vous ne prenez pas le temps de vous reconstituer, vous serez plus vulnérable à une autre infection.

C’est pourquoi les gens qui ne mangent pas bien, dorment assez ou font de l’exercice régulièrement sont coincés dans une spirale descendante de froid après le froid.

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