Exercices oculaires pour aider à améliorer la Vision naturelle

(par le Dr Ben Kim)

Contrairement à la croyance populaire, votre vision n’a pas à décliner au fil du temps. Avec l’exercice régulier des muscles qui contrôlent vos mouvements oculaires et l’acuité visuelle, vous pouvez réduire la fatigue oculaire et maintenir ou même améliorer votre vision. L’utilisation de quelques points d’acupression peut également aider votre vision en favorisant une bonne circulation de vos yeux.

Les six muscles qui contrôlent vos mouvements oculaires sont les suivants:

Droit latéral – Déplace principalement votre œil vers l’extérieur, loin de votre nez.

Médial de droite – Déplace principalement votre œil vers l’intérieur, vers votre nez.

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Droit supérieur – Déplace principalement votre œil vers le haut.

Droit inférieur – Déplace principalement votre œil vers le bas.

Oblique supérieur – Tourne principalement le haut de l’œil vers le nez.

Oblique inférieur – Tourne principalement le haut de vos yeux loin de votre nez.

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