C’Est Ce Qui Arrive À Votre Corps Quand Vous Abandonnez Le Sucre Et L’Alcool Pendant Un Mois Entier!

Soyons francs: le sucre est partout. C’est dans pratiquement tous les produits transformés sur le marché. Parce que presque tout ce que nous mangeons quotidiennement contient du sucre, nous ne réalisons pas à quel point nous fonctionnons sans elle. En fait, les gens qui ne lisent pas les étiquettes des aliments seraient choqués de voir combien sucre ajouté et additif sont dans leurs aliments “santé” préférés.

Consommer trop de sucre peut vous entraîner dans un cercle vicieux: plus de sucre que vous mangez, plus vous avez envie. Les mauvaises nouvelles sont que les bonbons volent des minéraux importants de vos os afin d’être traités par le corps.

D’autre part, l’alcool déshydrate lentement votre corps, vous laissant fatigué et vous laisse enclin à la gueule de bois. Voici ce qui se passe lorsque vous détoxifiez votre corps de ces substances nocives:

Comme un défi amusant, Sacha Harlet de Lifehunters, une chaîne Youtube néerletaise, a décidé d’essayer de vivre sans sucre, alcool ou additif alimentaire pendant un mois. Il est rapidement devenu beaucoup plus difficile que prévu, parce que la tentation pourrait être trouvé à chaque coin de rue.

La faim est synonyme d’impatience, c’est pourquoi tant de collations disponibles sur le marché peuvent être consommées au moment où elles sont achetées. Cette tendance signifie qu’ils sont chargés de conservateurs (pour augmenter la durée de conservation), d’arômes (pour satisfaire les envies) et de sucre.

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Le retrait du sucre n’est pas un processus amusant au début. Les symptômes comprennent la faim, la léthargie et les fringales de sucre, les sautes d’humeur et l’irritabilité. Si vous pouvez vous en sortir, vous constaterez que les envies de sucre disparaissent après 3 semaines. La lumière au bout du tunnel était que Harlet a finalement connu plus d’énergie, une pression artérielle plus basse, des niveaux de cholestérol plus bas et une perte de poids après son voyage de 1 mois.

Cette vidéo rappelle que la nutrition est le fondement d’une vie saine. Ce que vous mangez va directement affecter la façon dont vous vous sentez et comment votre corps vous maintient. Après tout, vous êtes ce que vous mangez!

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