Anti-inflammatoire miel curcuma tonique recette et 17 autres maîtres toniques

Si vous vous trouvez souvent fatigué ou malade, il peut être temps de commencer à intégrer un master tonique ou deux dans votre routine de soins. Vous pouvez trouver l’un des plus forts antibiotiques que vous pouvez faire vous-même.s

Par définition, un tonique est un “substances médicinales prises pour donner un sentiment de vigueur ou de bien-être”, mais c’est tellement plus que cela (1)! Toniques naturels ont été utilisés pendant des millénaires pour traiter tout de maux d’estomac à faible énergie et même la dysfonction sexuelle.

En fait, pendant la grande peste de Londres en 1066, quatre voleurs ont volé les maisons des malades et mourant sans tomber malade. Ils ont échangé leur secret de santé en échange de leur liberté: une solution de vinaigre épicée avec des herbes et d’autres ingrédients naturels. Les quatre voleurs vinaigre rapidement devenir la tonique du siècle (2).

Le Tonique De Santé Moderne

De nos jours, les toniques sont utilisés en phytothérapie par les naturopathes, les herboristes et les nutritionnistes. Ils contiennent généralement des ingrédients anti-inflammatoires et antibactériens puissants, comme le curcuma, le gingembre et l’ail.

Pour des raisons de commodité, les toniques premade sont disponibles dans les magasins d’aliments naturels, les pharmacies et même les magasins de jus. En fait, avec la disponibilité facile et la promotion lourde des produits pharmaceutiques, peu de gens prennent la peine de faire leurs propres toniques.

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Avec la montée des bactéries résistantes aux antibiotiques et la liste d’épicerie des effets secondaires pour chaque pilule sur le marché, les toniques regagnent lentement la popularité. De nombreux classiques familles ont même commencé à compter sur eux comme la première ligne de défense contre le rhume et la grippe.

Pensez-y comme une coupe au-dessus de la vieille soupe de poulet et de thé au citron remède votre mère et grand-mère juré par chaque fois que vous êtes tombé malade. De plus, ils ont généralement (mais pas toujours) un goût beaucoup mieux que les sirops artificiels et les sprays que votre médecin recommande.

Mieux encore, aucun des toniques sur cette liste va bouleverser votre foie ou essuyez vos bactéries intestinales.

18 Recettes Toniques Maîtresses Que Vous Devez Essayer

Quelle que soit votre maladie, il y a un tonique pour vous! Si vous n’êtes pas tout à fait sûr de ce dont vous souffrez, essayez le Fire cider master tonic ou le cleansing tea tonic.

1. 7-Ingrédient Maître Tonique

Ce maître tonique avec recette de curcuma est un antibiotique naturel qui renforce votre système immunitaire, purifie le sang, crée une meilleure circulation sanguine et le flux lymphatique dans tout votre corps.

Ingrédients:

  • 2 c. poudre de curcuma ou 2 jointures de racine de curcuma
  • Vinaigre de cidre de pomme 24 oz (toujours utiliser Bio)
  • & # 188; tasse d’ail finement haché
  • ¼ tasse d’oignon finement haché
  • 2 poivrons frais, le plus chaud que vous pouvez trouver (soyez prudent avec le nettoyage-porter des gants!)
  • ¼ tasse de gingembre râpé
  • 2 c. à soupe de raifort râpé

Instruction:

  1. Combiner les ingrédients dans un bol, sauf pour le vinaigre.
  2. Verser le mélange dans un bocal.
  3. Ajouter un peu de vinaigre de cidre de pomme au mélange jusqu’à ce qu’il se remplisse vers le haut. Idéalement, le pot devrait ⅔ les ingrédients secs et le reste doit être du vinaigre jusqu’au sommet.
  4. Fermer hermétiquement puis agiter.
  5. Garder le pot dans un endroit frais et sec pendant environ 2 semaines. Bien agiter plusieurs fois par jour.
  6. Après 14 jours, pressez bien et filtrez-le.
  7. Utilisez une cuillerée du mélange au besoin lorsque vous vous sentez malade.

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