Ajouter 2 C. À Soupe. De ce mélange D’Huile De Noix De Coco à votre café du matin pour brûler une tonne de Calories

coconut

Avez-vous buvez du café tous les matins? Si oui, la recette suivante de crème de café est certainement quelque chose que vous voudrez essayer (si vous aimez la crème). Cette crème à café rendra non seulement votre café plus sain, mais elle aidera également à stimuler votre métabolisme.

Comment faire de L’huile de noix de coco café Creamer

Les ratios pour cette recette peuvent être ajustés à votre goût. Donc, si vous n’aimez pas votre café sucré, vous réduisez ou sautez le miel.

Ingrédients:

  • 3/4 tasse d’huile de noix de coco
  • 1/2 tasse de miel brut
  • 1 c. à thé de. cannelle de Ceylan en poudre
  • facultatif: 1 cuillère à soupe. poudre crue de cacao

Instruction:

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  1. Mélanger tous les ingrédients dans un bol et remuer jusqu’à ce qu’ils sont bien combinés.
  2. Conservez le mélange de crème à café dans un bocal en verre.

Comment utiliser L’huile de noix de coco café Creamer

Brasser votre favori tasse de café. Ajouter 1-2 cuillères à soupe. de crème à café à l’huile de noix de coco à votre café alors qu’il est encore chaud. Ensuite, mélanger le café et la crème à feu vif pendant environ 5 secondes. Et vous avez terminé!

Comment Ça Marche

Ce qui rend l’huile de noix de coco si spéciale est parce qu’elle contient des acides gras à chaîne moyenne, au lieu d’acides gras à longue chaîne.

Les acides gras à chaîne moyenne en entrant dans votre corps sont rapidement utilisés pour l’énergie, ce qui donne à votre métabolisme un coup de pouce utile (1).

En fait, une étude a montré que manger 1 à 2 cuillères à soupe de graisses à chaîne moyenne, telles que l’huile de noix de coco par jour a augmenté la dépense énergétique de 5% — cela totalise 120 calories par jour pour une personne moyenne (2).

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