7 Choses Que Vous Faites Sans Le Savoir Qui Ralentissent Votre Métabolisme

Voulez accélérer votre métabolisme?

Il y a beaucoup de trucs et astuces qui peuvent vous aider à le faire – mais d’abord, Que diriez-vous de prendre un peu de recul pour regarder votre vie et vos habitudes pour voir si vous faites quelque chose pour ralentir votre métabolisme?

La plupart des gens ne réalisent même pas à quel point certains de leurs choix – y compris les habitudes alimentaires – peuvent nuire à leur métabolisme.

Voici sept choses que vous voulez certainement éviter de faire si votre métabolisme a été un peu lent.

7. Ne pas avoir un horaire de repas

Vous ne devez pas être régimenté dans votre approche à manger,mais vous devriez avoir un horaire alimentaire de base en place qui vous a manger à intervalles réguliers [1] tout au long de la journée.

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Manger en même temps tous les jours peut effectivement tromper votre corps en brûlant plus de calories entre les repas.

6. Ne Pas Nettoyer Les Produits

Vous savez déjà que les pesticides sont mauvais pour vous pour de nombreuses raisons[2], mais vous ne saviez probablement pas que l’une de ces raisons est l’effet négatif qu’elle peut avoir sur votre métabolisme.

Cela se produit parce que les produits chimiques dans les pesticides perturbent l’équilibre hormonal de votre corps causant ainsi des ravages sur le processus que votre corps utilise pour brûler de l’énergie.

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