5 petits règlements qui déplacent votre corps du mode “stockage des graisses” au mode ” combustion des graisses”

La perte de poids n’est pas seulement une question de manger moins de calories et de faire plus d’exercice. C’est aussi faire ce que vous pouvez pour améliorer la façon dont votre corps utilise les nutriments dont vous nourrir. Vous avez probablement entendu parler de la façon de maintenir un poids santé, en relançant votre métabolisme, mais c’est un peu plus compliqué qu’il n’y paraît.

La Basse Vers Le Bas Sur Le Métabolisme

Selon la Clinique Mayo, ‘le Métabolisme est le processus par lequel votre corps convertit ce que vous mangez et buvez en énergie. Au cours de ce processus biochimique complexe, les calories dans les aliments et les boissons sont combinées avec de l’oxygène pour libérer l’énergie dont votre corps a besoin pour fonctionner.”(1)

Votre métabolisme fonctionne toujours parce que votre corps a constamment besoin d’énergie, même lorsque vous êtes au repos. Chaque action dans votre corps, y compris la respiration, la circulation sanguine, l’ajustement des niveaux d’hormones et la croissance et la réparation des cellules nécessite beaucoup d’énergie.

Le métabolisme est en fait les résultats de nombreux organes et système se réunissant.

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Les structures importantes comprennent:

Il va sans dire que si votre corps est dans un État de détresse ou de maladie, alors votre métabolisme est probablement altéré.

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