3-Ingredient Matcha Limonade Brûlé Efficacement La Graisse De L’Estomac Et Alcalinise Le Corps

Quoi de mieux qu’une gorgée de limonade pour étancher votre soif?

Glace de thé peut-être?

Avec tout le sucre ajouté dans la limonade conventionnelle ou le thé sucré, les amateurs de santé deviennent de plus en plus créatifs avec leurs recettes. Certains des plus délicieuses recettes utilisent des superaliments comme la lavande ou le curcuma.

Alors pourquoi ne pas combiner ces deux boissons rafraîchissantes pour l’ultime désaltérant!

L’avantage du Matcha

Le Matcha est un thé vert japonais qui se présente sous forme de poudre.

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Il a longtemps été salué comme un liquide sain allongeant la vie, car il contient 137 fois plus de gallate D’épigallocatéchine (EGCG – un antioxydant) que le thé vert (1).

That’s because tea farmers cover the leaves used to make the tea 3 weeks before harvest. That way, the tea bush boosts its chlorophyll production to utilize as much sun as possible. Grown this way, the leaves contain more nutrients than regular green tea.

La teneur élevée en EGCG du Matcha aide à combattre le cancer du sein, de l’ovaire, de la prostate et du poumon (2,3).

Un autre composé du matcha, la L-théanine, améliore la concentration, combat le stress et prévient les conditions neurogénératives (4). Il a également des avantages anti-inflammatoires et augmente l’activité des ondes cérébrales alpha pour favoriser la relaxation, améliorer la créativité et diminuer l’anxiété (5).

De plus, la L-théanine provoque la libération de caféine plus lente pour une source d’énergie plus cohérente et durable (6).

Les catéchines, qui se trouvent également dans le matcha, ont la capacité de (7,8,9):

  • Stimuler le métabolisme
  • Réduire le cholestérol
  • Prévenir contre les maladies cardiaques
  • Favoriser la perte de poids
  • Tuer le cancer
  • Prévenir les lésions rénales et hépatiques causées par le diabète
  • Améliorer la digestion

La Recette De Boisson De Matcha Ultime

Vous ne regarderez plus jamais limonade de la même manière !

Ingrédients :

  • 2 tasses d’eau chaude
  • 6 tasses d’eau froide filtrée
  • 1/2 cuillère à café de poudre de matcha
  • 1/2 jus de citron fraîchement pressé
  • Miel biologique cru (au goût)

Instruction:

  1. Remuer le matcha et le miel dans l’eau chaude jusqu’à dissolution.
  2. Ajouter le jus de citron et l’eau froide.
  3. Réfrigérer pendant au moins 30 minutes.

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