3 Peurs Secrètes Qui Vous Gardent Gros

La perte de poids n’est pas facile pour la plupart des gens, et c’est particulièrement difficile pour ceux qui ont lutté avec leur poids et leur image corporelle dans le passé. Si vous avez fait tous les plans de perte de poids dans le monde, mais ne peut toujours pas vous lancer à la vitesse supérieure pour vraiment se mettre au travail et améliorer votre santé, examiner si oui ou non la peur peut jouer un rôle dans votre lutte de perte de poids.

La peur de l’Échec

C’est la première raison pour laquelle beaucoup de gens ne parviennent pas à s’en tenir à un plan de perte de poids, ou de refuser même de commencer un en premier lieu. Il est vrai à la fois pour ceux qui ont été incapables de garder le poids au large dans le passé, et ceux qui sont confrontés à leur première tentative de perte de poids.

Il existe de nombreux types de peur de l’échec qui peut vous garder de s’engager pleinement avec votre changement de style de vie. Peut-être que vous avez peur que vous manquez la maîtrise de soi pour réussir, et que même avec toute la bonne planification et le coaching, vous ne serez pas en mesure de refuser ce dessert riche, ou ne sera pas en mesure de trouver la motivation pour se rendre à la salle de gym.

Vous pourriez aussi avoir peur de perdre du poids, mais alors ne pas être en mesure de s’y tenir. Pourquoi passer par tout ça si ça ne va pas l’aider? De même, vous avez peut-être peur que quoi que vous fassiez, vous ne pouvez pas être en mesure de perdre du poids.

La peur de l’Engagement

La perte de poids nécessite des efforts et un engagement considérables, et vous ne pouvez pas vous sentir prêt pour un changement de style de vie à part entière. Si vous craignez de devoir abandonner les dîners en famille et les soirées entre amis, la peur de l’engagement pourrait être ce qui vous retient. Ou, vous avez peur que frapper la salle de gym pendant une heure tous les soirs va prendre loin de temps précieux avec votre partenaire, amis, et la famille.

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